職場EQ與情緒管理

 【資質背景】
 中國社科院經濟學在讀博士
 北京大學心理系研究生
 國家注冊二級心理咨詢師
 清華大學心理學系“抗擊疫情心理援助”資質
 焦點解決短期治療(SFBT)心理咨詢師
 加拿大多倫多大學高效焦點解決(SFBC)心理教練
 中國社工聯合會心理健康委員會注冊心理咨詢師
 中國職業經理人協會培訓專業委員會委員
 美國人力資源協會(SHRM)會員
【從業履歷】
祁娜老師曾任摩托羅拉(中國)電子有限公司企業內訓師，正恒清源水處理科技有限公司營銷副總經理；受聘眾多高校、企業特聘講師；曾獲中國“百強職業培訓師”獎項、中國“行政管理課程卓越培訓師”獎項、中國“行政關系管理卓越講師”獎項；受邀參加CCTV2《財富故事會》、湖南衛視《天天向上》、河北電視臺《故事坊》、東方衛視《時尚匯》嘉賓。
【授課特色】
祁娜老師授課風格風趣幽默，課程講解思路清晰，授課重點突出，案例的選取復合性極高，能夠帶領學員通過現象看本質，引入對公司現實問題的解決建議，氣場強大，現場控制能力極強。
【主講課程】
商務禮儀類：
《高端商務禮儀+涉外商務禮儀+銷售商務禮儀+服務商務禮儀+職場辦公禮儀》
心理學應用技能類：
《科學解讀情緒與壓力--讓情壓成為生命助動力》
《獨特女性管理者--心理學領導魅力塑造》
《破繭成蝶--公眾演講與表達呈現--心理教練篇》
《Z世代的領跑者--從校園到職場職業化第一課》
《管理心理學--高效焦點解決SF+領導力提升》
《高情商溝通與高效焦點解決式提問技巧》
《高級行政秘書助理--實務技巧管理訓練》
《卓越溝通與交流藝術--璀璨生輝的語言》
《初-中高級培訓講師（TTT）高效焦點解決式訓練》
《公文寫作心理學--高效焦點解決式SF+實戰技巧》
《會議管理心理學--高效焦點解決式SF+實戰技巧》
《團隊管理心理學--助燃積極內驅力SF+》
《國際心理教練--高效焦點解決體系SFBC》
《國際PDP心理測量與分析解讀》
品位修養類：
《鳳凰涅槃--女性增值藝術--心理成長體驗》
《品位藝術--世界品牌--文化與趣聞》

• 職場壓力與情緒管理

  開課時間：2025-03-28 — -0-0

  開課地點： 上海-上海

  導入 破冰 第一章 揭開心理建設與情緒壓力的神秘面紗 1.心理是什么？ 2.心理的組成：認知、情緒、行為 3.情緒與壓力的關系 4.正向情緒與負向情緒 5.深層心理：潛意識 6.積極心理建設的第一步：覺察 案例：副教授的心理狀態 案例：新四大工傷 案例：幸福職場人VS不幸福職..

  ￥3,000   元/ 天

  人氣：54  

  

• 反脆弱影響力-壓力與情緒管理

  開課時間：2025-09-19 — 2025-09-19

  開課地點： 廣東-東莞

  （一）解讀關鍵詞 接龍：你對課題的關鍵詞如何理解？ 1、反脆弱：在不確定性中獲益 2、影響力：讓他人自愿改變思想和行動的能力 （二）了解壓力源 1、工作本身 2、人際關系 3、職業發展 4、工作環境 5、生活因素 （三）測試壓力水平 繪畫測試：雨中的你 （四）壓力的心理模..

  ￥2,800   元/ 天

  人氣：40  

  

• 職場壓力與情緒管理

  開課時間：已開課

  開課地點： 廣東-深圳

  一、壓力情緒下狀態調控的重要性1.做個小試驗：看看你發生了什么？2.自身狀態對工作效率和氛圍的潛在影響二、你真的清楚自己的壓力有多大嗎？1.讓我們來試試：投射畫小測驗2.簡快問卷測答：做一份國際標準版的測評3.測評與解讀：看看你的壓力在哪個級別？三、壓力下的身體管理：..

  ￥3,000   元/ 天

  人氣：465  

  

• 反脆弱影響力—壓力與情緒管理

  開課時間：已開課

  開課地點： 廣東-東莞

  【課程提綱】第一部分 與壓力共舞引子：你的壓力從何而來？（一）了解壓力源1、工作本身2、人際關系3、職業發展4、工作環境5、生活因素（二）測試壓力水平繪畫測試：雨中的你（三）壓力的心理模型1、刺激事件2、認知評價3、心理反應（四）應對壓..

  ￥2,000   元/ 天

  人氣：807  

  

• 壓力與情緒管理技巧

  開課時間：已開課

  開課地點： 北京-北京

  1. 壓力的診斷：你壓力過載了嗎•告訴您一個秘密：原來他們也有壓力•壓力的征兆：生理上、心理上與行為上A型人格與B型人格診斷•了解自己的壓力情況：壓力診斷•壓力的預警信息2. 認識壓力是管理壓力的基礎•什么是壓力&..

  ￥1,800   元/ 天

  人氣：1010  

  

• 離職員工的面談技巧和情緒管理

  開課時間：已開課

  開課地點： 上海-上海

  【課程背景】話說“離職見人品”，讓HR和管理者最頭疼的就是如何主動辭退員工。實際工作中并不是您有合法性證據就能讓員工乖乖買單的；也不是您提出的賠償方案高出法定標準就能打動對方的。在離職中如何有效避免暴力沖突事件？面對痛哭的員工我們如何快速安撫？除了合法性的文書準備..

  ￥2,800   元/ 天

  人氣：1613  

  

• 壓力與情緒管理

  開課時間：已開課

  開課地點： 廣東-廣州

  第一單元 壓力、情緒與疾病Ø 壓力與健康的關系Ø 壓力在生理、情緒和行為上的反應Ø 壓力的形成機制Ø 壓力管理的四個方向活動1：生活事件量表第二單元 情緒的覺察與處理Ø 情緒能量――上天給人類的恩典..

  ￥3,700   元/ 天

  人氣：1432