成功的基石—職業生涯規劃

第一天
第一篇 ：職業生涯規劃是什么（因）----職業規劃初接觸
從2013年曾經歷上最難就業年，到2014年現在最難就業年
一、什么叫職業
二、什么叫職業生涯規劃
三、人生中職業發展的不同階段
四、職業的規劃的不同重點
五、職業晉升通道的不同方向

第二篇、職業生涯規劃六步法----以自我為中心步步為營
一、第一步---了解自己
1.我是誰？
2.四種氣質類型與職業發展
3.霍蘭德的個性與職業匹配理論模型
4.Disc測試，了解的性格，了解你的未來
二、第二步---了解環境
1.家庭
2.朋友
3.組織
4.社會
三、第三步---明確目標
1.什么是目標
2.目標與人生的關系
3.目標與空想的區別
4.愿力對人生的影響
5.目標管理的SMART原則
四、第四步---我的計劃
1.達成目標的計劃方法----“撥洋蔥法”“多叉樹法”
2.成功計劃設定的超級配方----九大步驟
五、第五步---立即行動
1.影響行動力的三大原因
2.改變行動力的五大問句
六、第六步---反省修正
1.從“模糊人” 變為“清醒人”
2.從“被動人” 變為“主動人”

第三篇 企業是所大學，究竟讀什么（道）
一、學會做人
1.為什么要學做人
2.完整與健康的人包括哪些內容
3.成社會需要三Q型人才
二、學會做事
1.選對池溏變大魚
2.培養一流的態度。
3.提高綜合素質
4.提升十項能力
三、學會與人共處
1.修煉自己良好的個性
2.遵循“三A”原則
3.盡可能滿足他人自尊的需要
4.人際交往中的FORM原則
四、學會如何學習
1.學習基本特點
2.學習任何知識的五個步驟
3.學習的三個階段

第四篇 企業需要什么的人才（術）---是金子遲早會發光
一、成為人才的三大關鍵
二、人才的二種分類
三、人才應具備的十項能力
1.獨立能力
通過兼職，實現經濟的獨立
通過學習，實現精神的獨立
2.創新能力
創新思想訓練
3.演說能力
通過社會交往，全面提升口才
4.團隊協作能力
5.動手能力
6.組織能力
7.應變、生存能力
8.人際關系能力
9.邏輯思維能力
10.溝通能力

第五篇 企業真象提前看（道）---撥開云霧看青天
一、企業對人才的要求
1.工作主動積極（態度一流）
2.克盡本份，融入企業文化（忠誠度一流）
3.超越領導對你的期望（能力一流）
1)準時完成布置的工作是領導對下屬最基本的期望
2)熟稔自己的工作職責，能自主地開展工作，是領導對下屬的最重要期望。
3)勇于承擔責任，不要尋找借口
4)學會勤向領導匯報工作
二、職場要求
1.學會“說”
2.學會“看”
3.學會”聽”
4.學會凡事多做一點點 

北京職工教育協會培訓師專委會 常任委員
國家一級企業培訓師
國家二級心理咨詢師
中國科學研究院 臨床和企業管理心理學研究生
國家電網集團/電通集團 常駐EAP員工心理輔導師
富士康集團 常駐EAP員工心理解壓師
滾鐵環心理工作室 合伙人/心理咨詢師
陜西衛視《超級老師》 心理嘉賓
北京衛視《我是演說家》 心理嘉賓
湖南衛視《叮咚上線老師好》 心理嘉賓
中央三臺《我愛滿堂彩》 心理嘉賓
《職場高情商溝通》 作者
《職場情緒壓力管理》 作者

他是一個80后，業界里比較年輕，課量卻在國內名列前茅
他是一個職業培訓師，卻因為培訓而和各大知名企業簽訂長期咨詢培訓服務
他擁有深厚的心理學理論知識功底
他擁有上千小時的臨床心理咨詢案例經驗
他擁有大量組織內部中基層員工心理健康和動機影響的經驗
他能從簡單的動機與行為中探知人的意識與人格
他能幫助企業讓員工從內部激發新的動力和熱情
他是培訓界的“撒貝寧”
他是培訓工匠趙了了

老師的核心競爭力
不紙上談兵，本課程老師不僅僅是心理學理論研究，更具有多年心理咨詢師的臨床經驗，在實際生活中幫助他人解決情緒和壓力造成的各類問題；
經驗豐富，本課程老師長期和地鐵、熱力、核電、富士康、電網以及各類院校合作，幫助其員工直接解壓，經驗豐富；
影響力高，本課程老師在各類電視媒體節目參與心理類分享和授課，具有一定公眾影響力，提升學員認可度；
風格特殊，本課程老師在授課過程中最大的優勢就是風格不同于其他老師，使用幽默+親切+共情+真實，現場學員學習氛圍極為輕松愉悅，投入度高；
生物儀器，可以結合儀器講情緒的老師，不僅僅是理論知識和技能，更能現場讓學員看到自己情緒和壓力的現狀，以及通過現場學習后的改變。

培訓近況
趙了了老師近幾年專注于企業員工的心理健康和情緒心態等話題，在短短3年內，情緒壓力管理及心態、心理健康類課程授課高達近400天，由于業內授課和咨詢反饋甚好，各大型知名企業如航天集團、富士康、科研電子集團、中國體育彩票、國家電網、電通集團等，已和趙老師簽訂長期咨詢及培訓年度合同，每年巡回服務。同時受到山西衛視、天津衛視、鳳凰FM等多檔心理類型節目的邀約，成為選手和嘉賓，讓心理和情緒話題更好的服務于企業與社會。

個人專長
趙了了老師曾任職大鴨梨集團培訓學院經理，萬達索菲特集團的培訓管理工作，國內多家知名培訓機構研究院職業講師。目前擔任國家職工協會培訓師委員會的常任委員，以及多家企業的培訓管理和項目管理工作，同時也是國家一級培訓師和二級心理咨詢師。從事企業培訓，企業內部EAP咨詢以及臨床心理咨詢工作，已有多年時間。同時擁有數百場的演講及培訓經驗，接受過國內注冊認證企業培訓師、國際培訓師等專業的訓練考核等。

主攻方向
企業員工的負面情緒和壓力轉化，中基層員工的通用類管理培訓，如新人職業化素質發展、職場溝通、職場禮儀、時間管理、心態管理等。

核心課程
情商領導---讓管理者從心開始
心理咨詢---工作生活心里提升
情緒壓力---情緒管理從心開始
職場禮儀---舉手投足魅麗彰顯
優質溝通---讓你處世更加圓融
陽光心態---積極心態情緒控制
性格分析---PDP知彼解己高效人生
銷售讀心術---真正讓你學會辨識客戶的內心
時間管理---學會目標、計劃、執行的工具方法和思路  

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