“陽光心態”職場心理健康系列課程

【培訓對象】


【培訓收益】
觀念上
*建立正確的職場心理健康觀念與心理健康知識；
*明確工作是個人生活的一部分并澄清內心深層渴望；
*掌握積極思考問題、解決問題和預防問題的思維和方法，真正成為工作與生活中的解決方案專家。
技能上
*掌握科學有效的情緒管理與宣泄的應用心理學技術；
*掌握有效的壓力疏解與管理的應用心理學技術；
*了解職場中各種導致心理危機的元素以及化解心理危機的技術；
*掌握企業構建心理健康管理體系與開展員工心理健康管理的方法。
具體操作上
*專業心理導師親臨指導，掌握職業生涯規劃與發展的技巧；
*掌握各種快捷有效的心理健康輔導技巧；
*掌握企業開展心理健康輔導的各項有效技術。

課程簡介：
    隨著都市化進程的發展，快節奏的都市生活與充滿壓力的職場環境，讓一個個都市人成為了身心疲憊的亞健康人群。負擔重、壓力大、透支健康•••••大城市白領的“過勞”癥狀日益成為常態。日前發布的2010年《中國城市白領健康白皮書》顯示，76%的白領處于亞健康狀態，而北京、上海等一線城市，白領“過勞”更是接近六成。追求高收入，往往成為大城市白領“過勞”的主要原因，用自己的職業目標去規劃自己的人生目標，其實是本末倒置，如何將職業生涯與人生規劃結合起來，平衡生活與職場的角色，成為每一個都市人最應該掌握的心理技能。
    快樂心理工作坊歷時5年研究，針對一系列都市癥候以職場為著眼點，研發了一系列科學、系統的應用心理學技巧，從職業人建立科學的身心健康觀念與知識、職場人際關系與心理健康、職場女性心理以及職業生涯與心理健康四個方面，全方位的解讀職場心理健康建設與自我調節的各種方法。本課程作為“十二五企業心理健康素質教育工程”第一系列的課程，真正幫助每一位都市職業人平衡工作與生活，找回迷失在都市快節奏中的生活感覺，收獲輕松工作、快樂生活的和諧狀態。

 

訓練形式：
*實戰培訓；
*采用理論講授，案例分析，學員討論，現場演練，專家評審等多種教學方式。

 
課程內容：
第一篇： 陽光心態科學生活——職場心理健康基礎知識
*職場與心理健康——都市癥候群的卷土重來
*四大職場心理健康危機的識別與應對技巧
*企業如何構建心理健康管理體系以及開展心理健康管理的方法
第二篇： 職場人際關系與心理健康
*職場定位與心理健康
*職場人際沖突造成的心理問題與化解技巧
*職場人際關系導致的心理危機與紓解方法
第三篇： 職場女性心理健康
*職場女性的生存發展與心理健康
*女性不同時期的職場心理危機與化解技巧
*成就女性快樂職業人生的心理秘訣
第四篇：職業生涯與心理健康
*自我職業生涯規劃與發展技巧
*職業生涯不同階段的心理危機與化解方法
*突破職業生涯瓶頸的職業化修養與心理健康自我督導
 

應用心理學博士
專業催眠授證治療師
國際九型人格導師會導師
國際注冊培訓師
國家一級注冊心理咨詢師
NLP執行師
北京師范大學應用心理學研修班特聘教授
中央黨校特聘心理教授
多家心理咨詢師職業資格培訓機構特邀專家培訓師
中華全國總工會企業員工心理健康工程總負責人、國務院特聘心理健康顧問
國家“十二五心理健康素質教育工程”總策劃、總負責 

主講課程：
1、九型人格系列課程：
發現自己 想好【型】——九型人格工作坊
活出好【型】——九型人格生活、工作、愛情應用工作坊
高效團隊建設與角色認知——九型人格現【型】牌企業應用工作坊
心理咨詢師的診斷技巧——九型人格實驗劇場
心靈“查克拉”——提升心靈能量體驗課程
2、卓越心理咨詢師訓練課程
心理咨詢師的“望、聞、問、切”訓練工作坊
心理咨詢師的全方位咨詢技巧工作坊
心理咨詢師的問診與咨詢技巧訓練工作坊
資深心理咨詢師的工具箱——處理不同情況的高級技巧訓練工作坊
3、應用心理學系列課程：
我們生活在一個有意義的世界——信念體系策劃技術工作坊
愛上雙人舞——兩性關系輔導工作坊
開啟快樂密碼——情緒壓力管理技術工作坊
檢定語言模式——高效溝通技術工作坊
有效果比有道理更重要——最佳心理激勵績效管理技巧工作坊
4、企業教練法——培養企業內部的心理輔導師
5、基于三個模型的人力資源管理 

主要著作：
《人格的序位——九型人格心術》
《陽光心態 科學生活》
《企業員工心理健康輔導系列教材》
《十二五員工心理健康素質教育系列教材》
《企業心理健康管理系列教材》
《企業心理健康輔導師系列教材》
《基于三個模型的人力資源管理》

• BIM系列課程

   

  Revit基礎建模第一節：BIM概述第二節：Revit軟件安裝及激活第三節：Revit術語及界面介紹第四節：Revit基本設置及項目創建流程第五節：標高的創建第六節：軸網的創建第七節：項目案例之標高軸網第九節：柱的創建第十節：項目案例之柱第十一節：樓板的繪制第十二節：項目案例之樓板第十三講：梁的創建第十..

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• 服裝行業終端店長——商品陳列課程

   

  【課程大綱】1.櫥窗設計2.櫥窗陳列技巧3.賣場規劃設計4.賣場陳列5.陳列在銷售中的作用6.陳列對商品庫存的影響7.國際品牌陳列分享

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• 服裝行業終端導購——商品陳列課程

   

  【課程內容】1.櫥窗設計2.櫥窗陳列技巧3.賣場規劃設計4.賣場陳列5.陳列在銷售中的作用6.陳列對商品庫存的影響7. 國際品牌陳列分享

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• 實現基業長青和管理升級的法寶創建學習型組織系列課程

   

  什么是學習型組織？ 不少同志沒有真正理解。一個基本是讀書學習，一個基本不讀書學習，二者都有片面性。為什么創建學習型組織？ 是中央的政治要求，更是管理升級的內在需求、管理前沿的時尚追求。當今時代的變化特點，一是資信爆炸，二是蝴蝶效應，三是摩爾定律。如果內部變化速度慢于外部變化，就會導致不可逆轉的失敗。企業及各類組織要想避免滅亡、延長壽命怎么..

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• 如何打造行業知名網絡品牌——系列課程

   

  第一章起源和發展 1、網絡品牌的定義 2、網絡品牌的產生 3、網絡品牌的組成 4、網絡品牌的三個層次 5、網絡品牌具有的特點 第二章 網絡品牌是網絡營銷效果的綜合表現 1、 網站的PR值 2、 價值只有通過網絡用戶才能表現出來 3、網絡品牌體現了為用戶提供的信息和服務 4、網絡品牌建設是一個長期的過程 5、..

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• PAP性格管理系列課程

   

  第一部分：性格解析一、性格管理的意義和運用范圍二、PAP性格管理系統的優勢1、性格解析的流派2、PAP性格分析法的五大優勢三、洞悉人性：DISC四型性格解析1、性格解析的二維思路2、四型性格因子的基本特征3、洞察性格的內在動機4、掌握性格的外在需求5、各種類型的素描和畫像第二部分：性格管理一、發現優勢：掌握..

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